za duzo

mi dużo dała w zeszłym sezonie. Zjadłem jej trochę. Teraz wziąłem to testo ponownie bo się chwali. Mam jeszcze UNS za punkty, ale to za jakiś czas wejdzie :-))

Napisze tutaj, bo w dziale opinii nie ma tematu, a nie bede zakładał osobnego tematu w tym dziale by wyrazić pojedyńczą opinie. Smak i Rozpuszczalność OK, całkiem smaczny , troche mi IHS Thermo Pumpa przypominał, taki słodko pomaranczowo nijaki . Na początku myślałem że to ściema i pimp(opinie na konkurencyjnym forum), porcja 5,5g poszła o 17:30 [...]

Dzień 15 DT Poszły plecy w ruch! Ból w lewej piersi lekko ustąpił, chociaż jeszcze jest odczuwalny. Wydaję mi się, że to już kwestia max 1-2 dni. W diecie nic specjalnego... znów uciąłem jeden posiłek, bo wstałem później i tak jakoś wyszło. Rano wpadły lody, bo mi się płatki owsiane skończyły, a nie chciało mi się zajadać ryżem z rana. :-p Chcę [...]

Witam. Jestem po redukcji (zrzuciłem ze 110kg - listopad 2013 do 85kg - marzec 2014). Aktualnie waga utrzymuje się w granicach 83-85kg. Zastój ten spowodowany jest skręceniem kolana - 1,5 miesiąca bez większego ruchu oraz z podjadaniem, gdyż gips zdołował mnie na tyle, że musiałem zacząć normalnie jeść. Przybrałem przez to kilka kilo, jednak [...]

Max Czytaj ze zrozumieniem napisałem 2k i żeby sprawdził ile spadnie, dalej celowac w - 0,5 kg na tydzień przynajmniej więc jeśli by leciało za dużo to dodaje kalorii, zresztą nie ma co się bawić bo będzie się rok redukowal

Ponad 3g białka nie za dużo ? Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-06-25 20:18:40

Dziś przedostatni trening siłowy przed wyjazdem {{:-( zrobiłam go w bardzo hm żwawym tempie :-D była siła, było dużo potu, jest duma i obolałe ciało %-) W niedzielę pierwsze podsumowanie z fociszami :-> tylko co dalej...? :-? TRENING 25/06/2014 MC 3x10 50 | 55 | 60kg 3x10 50 | 55 | 60kg 3x10 50 | 55 | 60 (8 razy ) 3x10 50 | 55 | 60kg x8 | 65kg [...]

Przy tej masie ciała, Twoje mięśnie, żeby ją obsługiwać potrzebują dużo większej wydolności niż np. gościa co waży 80 kg. Dla Ciebie wypracowanie jakiej takiej kondycji to minimum rok, ze wskazaniem na jakieś 2 lata. Jeśli chcesz przyśpieszyć ten proces to musisz po prostu schudnąć. I to raczej za pomocą dobrej diety, niż katowania się codziennymi [...]

macie jakis link do downloadu? bo nie za duzo szwabskiego czaje, a na cardio w sam raz cos takiego ogladac.

Witam! Zbliżają się wakacje, będę miał mnóstwo wolnego czasu i chciałbym się za siebie wziąć, tylko nie wiem jak. Mam 14 lat, mierzę 173 cm, ważę 73 kilogramy i choć mam dużo tłuszczu to moja masa mięśniowa jest trochę większa niż u zwykłego szaraczka. Od tygodnia biegam co 2 dni około 6 kilometrów w 42 minuty, 3 minuty biegam, 1 lub 2 idę [...]

Siema wszystkim Jak nazwa tematu wskazuje, mam zamiar zabrać się za swój pierwszy cykl. Bazując na tym artykule http://www.sfd.pl/krotkie_cykle_sterydowe-t290124.html mam zamiar wskoczyć na propa 100mg eod i jechać tak 1-4. Tutaj mam pare pytań : 1. Oczywistym jest że w okresie redukcyjnym zależy mi na rzeźbie. Po prostu chce nabrać troszkę [...]

Niestety nie da rady, pani fryzjerka mi powiedziała że z tymi włosami co mam może mi jedynie zrobić fryzurę na Łysego z Brazzers %-) Napatrzyła się za dużo kobita %-)

zgadzam sie Ruda, co za duzo to nie zdrowo i sylwetce nie odpowiada:)

[...] humalogu ogorki swieze, kilka pomidorow suszonych, troche smalcu wolowego kawa 7:08 115 1.5j. humalogu 11:14 52 passata(prawie cala czyli ok 400ml – jak widac za duzo) kawa 12:20 187 2j. humalogu 4j. humulin jajka, awocado 14:25 171 2j. humalogu 17:14 97 2j. humalogu 5j. humulin jedzenie bez czekania, paczka [...]

[...] Nie ucinaj wszystkiego tak szybko bo pozniej bedziesz jadl 1000kcal/ed zeby waga leciala dalej? tydzien na kontrole to za mało daj organizmowi przytrzymac i 10-14dni trzymaj kalorycznosc a pozniej ewentualnie obcinaj kcal/dodawaj aktywnosci w zaleznosci od tego czy lubisz duzo jesc :D

Wypróbował może ktoś z was urządzenie do jonoforezy.Dużo o tym słyszałam i czytałam.Dzięki za odpowiedzi

[...] dobrej jakości mięśnia. Siły około +51 kg. czyli kolo 51 kg sily?? nie mozliwe?? jak to jest?? a co z wadami?? woda w miesniach a jakas inna wada jest??watraba?? Rocco twierdzi ze 51kg.ja uwazam ze max.46,7.jesli bedziesz jadl duzo czosnku moze byc nawet 51kg sily wiecej,ale watpie ze chcialbys cisnac 4,3kg wiecej za cene nieswiezego oddechu

Może to jest powód że za dużo ,7 razy w tygodniu to dla 99% osób za dużo nawet w twoim wieku a kiedy regeneracja .

dupy oglądać nie chcemy ale wstaw fotki bo 12% jest nierówne innym 12%. ;-) też jestem zdecydowanym ekto i mam 10 cm więcej od Ciebie wzrostu oraz bf 13% a ważę teraz 81,5 kg- i wyglądałem jak Oświęcim 2 miechy temu przy 79. Nie jestem zwolennikiem jechania do kości i koniecznych 10-12% przed masą ale jest tutaj dość sporo doświadczonych osób [...]

dupy oglądać nie chcemy ale wstaw fotki bo 12% jest nierówne innym 12%. ;-) też jestem zdecydowanym ekto i mam 10 cm więcej od Ciebie wzrostu oraz bf 13% a ważę teraz 81,5 kg- i wyglądałem jak Oświęcim 2 miechy temu przy 79. Nie jestem zwolennikiem jechania do kości i koniecznych 10-12% przed masą ale jest tutaj dość sporo doświadczonych osób [...]